十歲孩子近視加重且視力下降快，可從用眼習慣、用眼環境、飲食營養、戶外活動、眼部保健和配鏡情況等方面著手阻止視力下降。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 30 分鐘應休息 5 - 10 分鐘。 2.用眼環境：保證室內光線充足且均勻，避免在昏暗或強光環境下看書、看電視等。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 4.戶外活動：每天保證至少 2 小時的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 5.眼部保健：定期進行眼保健操，緩解眼部疲勞。 6.配鏡情況：確保所配眼鏡度數準確，定期復查視力，根據情況調整眼鏡度數。 孩子近視加重需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，以控制近視的發展。如果視力下降情況仍未改善，應及時到正規醫院眼科就診。

您好，孩子的情況是需要去專業的眼科醫院做散瞳驗光檢查確定是真性還是假性近視的問題的，針對性的治療