長期電腦前工作致頸椎疼如何治療
頸椎之痛？因為經(jīng)常坐在電腦面前，導(dǎo)致頸椎疼痛，不過感覺也不算是很嚴(yán)重，只是有點(diǎn)不舒服，只要稍微活動一下頸椎就會好很多，但是我知道長期下去肯定是不可以的，所以想請教一下。請問頸椎疼怎么治療？
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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長期在電腦前工作導(dǎo)致頸椎疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎退變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部神經(jīng)受壓等原因引起。治療方法包括改變不良姿勢、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.改變不良姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，調(diào)整電腦屏幕高度和角度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，改善頸椎血液循環(huán)。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對緩解頸椎疼痛有一定效果。 頸椎疼痛若不及時治療，可能會加重病情。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常頸部保健。
2024-12-26 02:34
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