腰椎間盤膨出并脫出是常見(jiàn)的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保養(yǎng)也非常重要。治療效果因人而異，與病情嚴(yán)重程度、治療方法選擇及個(gè)人保養(yǎng)情況等有關(guān)。 1. 疾病介紹：腰椎間盤膨出和脫出是由于椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根和脊髓。 2. 保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛藥如氯唑沙宗、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺）。 3. 手術(shù)治療：適用于保守治療無(wú)效、癥狀嚴(yán)重影響生活的患者。常見(jiàn)手術(shù)有椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。 4. 日常保養(yǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，適度進(jìn)行腰部肌肉鍛煉（如小燕飛、五點(diǎn)支撐）。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 6. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查 CT 或磁共振，了解病情變化。 總之，患者應(yīng)積極配合治療，重視保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致癥狀是突出的椎間盤水腫粘連壓迫神經(jīng)根引起的疼痛建議采用微創(chuàng)介入治療技術(shù)可以達(dá)到手術(shù)治療的目的使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊同時(shí)創(chuàng)傷極小是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合姿勢(shì)正確避免久站久坐宜選用硬板床