長期不運動有可能導致跑步時腿抬不起來的感覺，且左右腿溫度有差異。這可能與肌肉力量下降、血液循環不暢、關節靈活性降低、神經反應變慢、乳酸堆積等有關。 1.肌肉力量下降：長期缺乏運動，肌肉會逐漸萎縮，力量減弱，影響跑步時腿部的抬起動作。 2.血液循環不暢：不運動時血液循環相對緩慢，運動時血液不能及時供應到腿部，導致左右腿溫度不同。 3.關節靈活性降低：關節長期不活動，靈活性變差，跑步時動作受限。 4.神經反應變慢：缺乏運動使神經對肌肉的控制和反應能力下降，影響腿部動作協調。 5.乳酸堆積：長期不運動，身體代謝能力差，運動時容易產生大量乳酸，引起腿部酸痛、無力。 總之，長期不運動對身體機能有諸多不良影響。要保持良好的身體狀態，應養成定期運動的習慣。如果這種情況持續不改善，建議及時就醫，進行全面檢查和評估。

你好：您描述的情況是可以出現的，建議您的年齡較輕，還是需要進行適當的鍛煉等為好。