要做到有營養，需要從飲食均衡、合理烹飪、規律進餐、適當補充營養素、避免不良飲食習慣等方面入手。 1. 飲食均衡：食物種類應豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類、魚類等，以確保攝入充足的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。 2. 合理烹飪：盡量采用清蒸、煮、燉等健康的烹飪方式，減少油炸、油煎和燒烤，這樣能減少營養流失，并降低有害物質的產生。 3. 規律進餐：定時定量進食，避免暴飲暴食和過度節食，有助于維持胃腸功能正常，促進營養吸收。 4. 適當補充營養素：在某些特殊情況下，如孕婦、老年人、疾病恢復期等，可能需要額外補充維生素 D、鈣、鐵等營養素，但應在醫生指導下進行。 5. 避免不良飲食習慣：少吃高鹽、高糖、高脂肪食物，減少加工食品和飲料的攝入，戒煙限酒。 總之，做到有營養需要長期堅持良好的飲食和生活習慣，這樣才能為身體提供充足的能量和養分，維持健康狀態。

你好：清淡為主，食物以新鮮為準，戒煙酒，保持樂觀心態，不憂不怒，輕度運動，生活有規律，少量多餐，營養力求全面均衡．祝早日康復

目前治療乙肝比較有效的藥物有α-干擾素、日達仙、拉米夫定、泛昔洛維、胸腺-5肽等，但這種治療結果大都限于HBVDNA陰轉及減少纖維化，而對其它抗原(包括抗體HBcIgG,IgM)的進一步陰轉影響不大.乙型肝炎病人“3分治7分養”，要有良好的生活習慣，起居有規律，適當的身心鍛練，保持樂觀的情緒，不吃霉變食物，飲食應清淡，并應富有維生素及蛋白質等，這樣可以增強體質，提高機體的免疫力，防止肝硬化及肝癌的發生.尿路結石應該吃些結石通、排石沖劑、金錢草沖劑，同時應該多喝水.