經常失眠多夢可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致神經緊張，影響睡眠。可通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前吃刺激性食物等，都可能影響睡眠。應規律作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境有助于改善。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能導致失眠多夢。需及時就醫，進行針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。 總之，改善失眠多夢需要綜合調理。保持良好的心態，養成健康的生活習慣，若癥狀嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助。同時，避免自行服用助眠藥物，務必遵醫囑。

您好，對于失眠如果想要徹底的治療的話還是建議使用中醫的方法來徹底的調理下為好，使用西藥進行控制對于身體的危害性是比較大的。可以到根據自己的實際情況，去診所開一些調理的方法。失眠癥的出現，很多都是因為患者朋友過于憂慮導致的，在治療的同時，良好的心理狀態對于失眠來說也是至關重要的，所以，患者朋友要少焦慮，保持良好的心態，從而更加效的治療失眠癥，找家正規專業的醫院治療，祝您早日康復.

失眠的原因主要有下面幾點：　　1、精神原因　　這點失眠的原因可能是由于壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現睡眠問題。　　2、生活方式　　由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律，這也是失眠的原因。一些男士晚上喜歡喝酒，借酒精來幫助睡眠。晚上不要喝酒。酒精是鎮靜劑，用它來解決睡眠問題，這不是一個好主意。因為酒精不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進一步擾亂了睡眠。不幸的是，相當多有市失眠癥的人都有酗酒問題，用酒精來幫助他們入睡。出現失眠問題，最好咨詢專業的醫生，及時確診病情針對治療才是關鍵，祝您健康。

杭州失眠多夢治療你好，根據你對病情的描述，你這是典型的失眠癥的表現。失眠患者對睡眠時間和或質量不滿足嚴重影響白天的社會功能，可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應該果斷選擇醫院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發癥，危害健康。

誘發失眠的原因有很多，對于上班族人群，睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會影響入睡。而根據您的描述，可能是失眠早醒，和精神緊張壓力大有關。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。當輕度失眠出現的時候，我們一定要謹慎的防止嚴重失眠癥的出現，中醫治療失眠效果顯著，是許多患者康復的首選。患者一定要及時去正規醫院接受治療。