睡眠質(zhì)量差、晚上出汗、大便溏塞、驚嚇不安可能由多種原因?qū)е拢珞w質(zhì)虛弱、神經(jīng)失調(diào)、飲食不當(dāng)、心理因素、疾病影響等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.體質(zhì)虛弱：身體氣血不足，可通過適當(dāng)運動、補充營養(yǎng)來改善，如食用紅棗、桂圓等。
2.神經(jīng)失調(diào)：壓力大或作息不規(guī)律引起，要調(diào)整作息，保持心情舒暢，必要時服用谷維素、維生素B1等。
3.飲食不當(dāng)：過多食用油膩、生冷食物所致，需清淡飲食，多吃粗糧，如玉米、燕麥。
4.心理因素：焦慮、緊張等情緒會有影響，可通過心理疏導(dǎo)緩解。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能異常，需就醫(yī)檢查明確，對癥治療。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理，必要時及時就醫(yī)。

你好：這種情況多是植物神經(jīng)紊亂所導(dǎo)致的情況了，可以服用谷維素或者安神補腦液來調(diào)理一下的。期間的飲食上清淡一些，辛辣刺激的食物都是需要忌口的。另外在睡前30分鐘喝杯牛奶來輔助睡眠的。

你好，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗.建議首先檢查是否是有結(jié)核感染的可能,和是否是有身體虛弱導(dǎo)致的,和植物神經(jīng)失調(diào)的可能,可以常吃些益氣補腎的食物,如山藥（它本身就是中藥）,腰果,羊肉,動物的腎臟

您好，這樣的情況也是有些睡眠質(zhì)量不高的現(xiàn)象，要注意護理的，營養(yǎng)要全面的，要適當(dāng)補充鈣的。可以服用點五維鈣的，也要用七珍丹的，用點安神補腦液，平時要保證充足的睡眠，不要太勞累

1,一般出汗是正常的生理現(xiàn)象,但以下幾種情況就不正常了：睡覺時出汗明顯增多,非高溫非運動是明顯出汗……這是虛汗.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態(tài)下汗出增加,盜汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具體是哪樣的情況吧,遵醫(yī)囑看看為好

您所說的也就是比較焦慮導(dǎo)致的，所以建議您最好的辦法就是放松心情，再有就是注意多休息睡眠不好的話可以常規(guī)吃點谷維素，再有就是嚴(yán)重話可以吃點佐匹克隆片就可以的，慢慢來，沒事多運動