影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。想要增高，需要綜合考慮這些方面，采取科學合理的措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非絕對。父母身高較高，子女仍可能因其他因素導致身高增長不理想。 2.營養：保證充足且均衡的營養攝入至關重要，如富含蛋白質的食物（牛奶、雞蛋、魚肉）、富含鈣的食物（豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜）等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高增長，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有疑慮，需就醫檢查。 總之，想要增高需要從多方面入手，保持良好的生活習慣。如果對身高增長仍有擔憂，建議前往正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以確定是否存在潛在的問題，并在醫生的指導下采取合適的措施。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。

這個情況是不可能快速的，建議首先應該加強營養，補鈣，鍛煉身體，可能有一定療效，

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你說的情況還是需要積極的針對性生長激素以及骨垢閉合程度的檢查看看較好的如果是生長激素分泌較少的話需要積極的注射藥物促進分泌才可以的，如果是骨垢沒有閉合的話還是需要積極的補充營養和身體的鍛煉較好的