長時間心情緊張伴胸口壓抑可能由精神心理因素、胃部疾病、心臟問題、呼吸系統疾病、胸廓疾病等引起。 1. 精神心理因素：長期的緊張、焦慮或壓力過大，可能導致植物神經功能紊亂，出現軀體癥狀，如胸口壓抑感。可通過心理疏導、放松訓練，如深呼吸、冥想等改善。必要時可在醫生指導下使用抗焦慮藥物，如地西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等。 2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病，可能導致胃酸分泌過多，引起上腹部不適，出現類似胸口壓抑的癥狀。治療上需注意飲食規律，避免刺激性食物，可使用藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等抑制胃酸分泌。 3. 心臟問題：如心肌缺血、心律失常等，也可能有此類表現。需完善心電圖、心臟彩超等檢查明確。治療方法包括改善心肌供血，如使用硝酸甘油、單硝酸異山梨酯等，以及針對心律失常的藥物治療，如美托洛爾、胺碘酮等。 4. 呼吸系統疾病：胸膜炎、肺炎等，炎癥刺激可導致胸部不適。明確診斷后，需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等抗感染治療。 5. 胸廓疾病：肋軟骨炎、胸骨炎等，炎癥刺激會引起胸部疼痛和壓抑感。治療以抗炎止痛為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你的情況考慮為神經官能癥,可以服用開胸順氣丸治療,平時放松自己,多與他人交流.