戴隱形眼鏡對(duì)眼睛可能有害，500 度近視剛開始戴，是否能常戴及能否矯正視力，取決于多個(gè)因素，如眼部健康狀況、佩戴方式、鏡片質(zhì)量、佩戴時(shí)間和護(hù)理情況等。 1. 眼部健康狀況：如果本身有眼部炎癥、干眼癥等問題，戴隱形眼鏡可能加重病情。 2. 佩戴方式：不正確的佩戴和摘取方法，可能損傷角膜。 3. 鏡片質(zhì)量：質(zhì)量差的鏡片透氣性不好，影響角膜正常代謝。 4. 佩戴時(shí)間：過長(zhǎng)時(shí)間佩戴，會(huì)使眼睛缺氧，引發(fā)不適。 5. 護(hù)理情況：不注意清潔護(hù)理，鏡片容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致感染。 總之，500 度近視剛開始戴隱形眼鏡，要綜合考慮上述因素。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鏡片，并注意正確佩戴和護(hù)理，能減少對(duì)眼睛的傷害。但隱形眼鏡一般不能矯正視力，只是一種視力矯正的方式。

如何保護(hù)眼睛一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。三閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳。四坐姿要端正：不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。五看書距離qms應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。