下頜兩側長痤瘡，還伴有便秘、臉油，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致皮脂分泌過多，從而引發痤瘡。可通過調整作息、保持良好心態來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體代謝，加重痤瘡。要保證充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。應選擇合適的潔面產品，每日清潔面部。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂分泌。多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力大：精神緊張會影響內分泌，誘發或加重痤瘡。學會放松，減輕壓力。 總之，改善下頜兩側的痤瘡以及便秘、臉油的情況需要綜合調理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關痤瘡是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合治療。注意洗臉，而且洗臉一定要洗干凈才行，然后注意保持腸胃的通暢。

你好！痤瘡，又稱粉刺，是由于皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥，避免用手擠壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。局部外用藥有：消痤潔膚乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠，可在醫生指導下選用。