膝蓋疼牽扯大腿筋且蹲下后起來費勁，可能是肌肉拉傷、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷、腰椎間盤突出等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肌肉拉傷，引起疼痛和活動受限。治療以休息、冷敷、熱敷和物理治療為主。 2. 關節炎：常見的如骨關節炎、類風濕關節炎等，會導致關節疼痛和活動障礙。治療包括藥物治療（如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片）、物理治療和手術治療。 3. 半月板損傷：多由外傷引起，損傷后會有疼痛和卡頓感。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術。 4. 韌帶損傷：運動或外傷可能導致韌帶損傷，表現為疼痛和關節不穩。治療取決于損傷程度，輕者休息和理療，重者手術修復。 5. 腰椎間盤突出：當突出的椎間盤壓迫神經時，可引起下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺片、維生素 B12 片、腰痛寧膠囊）治療等。 出現膝蓋疼牽扯大腿筋且蹲下站起困難的情況，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，在治療期間要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

根據你描述的情況一般考慮是關節炎引起的，可以口服消炎鎮痛藥物配合活血化瘀藥物治療，局部熱敷，烤電治療，建議你多，調節心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保證睡眠充足，注意防寒保暖，密切觀察，祝您健康。

這位朋友您好，考慮骨刺你好，考慮膝關節骨質增生，建議檢查X光片，每日文書熱敷，疼痛明顯口服布洛芬治療