當出現因工作不順而辭職在家，狀態不佳，擔心患上抑郁癥時，可能與心理壓力、生活方式改變、社交減少、自我認知偏差、家庭環境等因素有關。 1.心理壓力：工作不順利帶來的挫折感和失落感，容易導致心理負擔加重，產生負面情緒。 2.生活方式改變：辭職后作息不規律，沉迷游戲，缺乏運動和正常社交，影響身心健康。 3.社交減少：與外界交流變少，難以獲得他人的支持和理解，內心的苦悶無法排解。 4.自我認知偏差：對自身能力和價值產生懷疑，過度否定自己，陷入消極思維。 5.家庭環境：家人的態度和言語可能會對情緒產生影響，缺乏支持和鼓勵也不利于恢復。 總之，這種情況需要引起重視，及時調整心態和生活方式。建議多參加戶外活動，與朋友交流，重新審視自己的職業規劃。必要時，前往正規醫院的精神心理科就診，接受專業的評估和治療。

你好，抑郁癥是屬于心理疾病，是需要選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神。

你好，抑郁癥不是自己能夠診斷的，需要到專業的醫院專門的科室做量表才能診斷。建議你去醫院查一下。平時保持良好的心態。祝你健康。

您好,根據你提供的材料來看,您的是可以考慮憂郁癥的,建議您要到醫院心理咨詢科接受心理治療,同時多參見同齡人之間的活動,也可以多參加體力勞動,慢慢的就會好的.要避免一個人獨處，要多對自己的朋友親人說說心里話。！