乳腺纖維瘤和乳腺囊性增生是常見的乳腺疾病。中醫治療方法多樣，包括中藥調理、針灸、推拿、食療等。對于乳腺纖維瘤有點疼的情況，需要綜合判斷和處理。 1. 中藥調理：根據個體情況，選用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的中藥，如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。但需在中醫師指導下用藥。 2. 針灸治療：通過針刺穴位，如膻中、乳根、期門等，調節氣血，緩解癥狀。 3. 推拿按摩：輕柔地按摩乳房，促進血液循環，緩解疼痛和腫塊。 4. 食療方法：多食用海帶、紫菜、橘子等具有軟堅散結作用的食物。 5. 情志調節：保持心情舒暢，避免肝氣郁結，加重病情。 6. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，適度運動。 乳腺纖維瘤和乳腺囊性增生患者應及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意調整生活方式和情緒。中醫治療可以作為輔助手段，但不能替代必要的西醫治療。

（1）飲食應高蛋白低脂肪：乳腺纖維瘤的女性應多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補充體氨基酸，增加患者的營養和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負擔，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。（2）多食含維生素豐富的食品：患病者應該多補充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。（3）少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發病可雌激素密切相關，所以飲食應該避免含有雌激素的食品，否則會加重病情。中藥調理：川郁金10克玫瑰花10克青皮8克陳皮8克桔葉10克赤芍10克百芍10克當歸15克栝萎30克煎服飲用可以理氣疏肝，消腫散結。減輕癥狀。