做事時過度懷疑他人，對自身和周圍環境過度在意，情緒容易煩悶，還被感情糾紛困擾，這些可能是由多種因素導致的，如焦慮傾向、強迫思維、缺乏安全感、人際交往障礙以及心理壓力過大等。 1. 焦慮傾向：表現為對未來過度擔憂，容易產生不必要的恐懼和懷疑，如擔心廚房著火。可能與遺傳、環境壓力等有關。 2. 強迫思維：反復思考衣服是否干凈等，無法控制這些想法。常由心理沖突、不良個性等引起。 3. 缺乏安全感：不相信他人，總覺得只有自己可信，可能源于過往不良經歷導致信任缺失。 4. 人際交往障礙：在與他人交往中，難以建立和維持良好關系，如與糾纏的女生無法妥善處理。 5. 心理壓力過大：來自工作、生活等多方面的壓力，使得情緒調節能力下降，加重負面情緒。 這些心理問題雖然常見，但如果嚴重影響到日常生活，應及時尋求專業幫助。可以通過心理咨詢、適當運動、規律作息等方式來改善。必要時，在醫生指導下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。建議前往正規醫院的精神心理科就診。

真的需要考慮心理輔導，預約專家正式幫助你，健康心理才能幸福的生活。

從描述可以看出，你的煩悶在于你和那個女的不正常關系，你想擺脫，但是她威脅你，所以由此而造成對其他人的不信任。既然你很體恤家人，就應勇敢地擺脫她，你越怕，她越得寸進尺，撕破臉皮怕什么，她不怕，你更不怕，你就會擺脫她的糾纏。祝你心情好起來。

您好,您目前不排除腎虛導致的原因,建議您最好及時以中醫進行有效的治療!

按照你的描述，有些焦慮情緒傾向。反復思慮，過度擔心，也是在試圖緩解焦慮，只是看來有些無效？封閉自我，或許讓你感覺安全和掌控。糾結在之前的情感經歷之中，也會有些焦慮和煩躁，不安和擔憂，委屈和憤怒，無助和茫然之感。不妨給自己些時間，去梳理這些情緒，試著表達和交流，通過合適自己的方式去宣泄，尋求身邊的情感支持和陪伴，總比獨自苦苦支撐，要好些。