指甲上有坑且不平坦，拇指尤為明顯，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、甲狀腺疾病等因素所致。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長，導致指甲出現坑洼。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、乳制品、蛋類、菠菜等。 2. 真菌感染：甲癬等真菌感染可破壞指甲結構，使其變得凹凸不平。常用的抗真菌藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3. 甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會損傷甲床，引起指甲表面不平整。一般待新指甲長出后會逐漸恢復。 4. 銀屑病：這是一種免疫相關的疾病，除了皮膚癥狀，也可能累及指甲，出現指甲凹陷、增厚等。治療通常包括外用藥物如卡泊三醇軟膏，以及口服免疫調節劑等。 5. 甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退或亢進可能影響指甲的生長，導致其形態異常。需要針對甲狀腺疾病進行治療，如補充甲狀腺素或使用抗甲狀腺藥物。 指甲出現坑洼不平的情況，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因后進行針對性治療。

根據癥狀懷疑為,原因可能是鐵的需要量增加而攝入不足,鐵的吸收不良治療有查明病因,針對病因治療.口服鐵劑,缺鐵性貧血的人應該少喝牛奶,牛奶會阻礙鐵的吸收；多吃些含維生素c的食物

你好考慮是微量元素缺乏的原因建議做相關檢查

健康人的指甲特征：　　1,甲色均勻,呈淡粉紅色.　　2,甲質堅韌,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷.　　3,表面光滑,有光澤,無分層,紋路等.　　4,甲緣整齊,無缺損（外力原因除外）.　　5,指甲根部的小太陽（亦稱半月痕）占指甲升序的五分之一,以乳白色為宜（最好十個指甲均有）.　　白點,橫紋,豎紋,小太陽……不同凹變,不同疾病　　指甲凹變,指的是指甲上出現一些橫紋,豎紋以及斑點等等.中醫指出,指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞,萎縮等病理變化都是密切相關的.　　豎紋：指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋,一般會出現在操勞過度,用腦過度后；在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來.如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變.如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開.　　橫紋：指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄.換句話講,當指甲上有橫紋出現時,體內必然已經出現一些病變.一般而言,開始的時候橫紋只在指甲的最下端,隨著指甲的生長,逐漸向上移動,也就預示著離發病時間越來越近了.　　斑點：指甲上有少量白點,通常是缺鈣,缺硅或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多,可能是神經衰弱的征兆；而指甲上出現黃色細點,則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心,輕者只是操勞過度,營養不良,重者可能是胃下垂,胃癌,子宮癌的先兆.

一方面可能是皮膚病,另一方就是缺少維生素,正在發育是很容易有缺乏營養的現象.不用擔心合理吃飯,一日三餐都不可少,多吃蔬菜水果,少喝碳酸飲料（溶解鈣）.合理膳食就會調理過來