生理性貧血是一種常見的情況，通常無需過度擔(dān)憂。治療方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等。要注意預(yù)防并發(fā)癥，定期復(fù)查。飲食上有諸多講究，藥物選擇也需謹(jǐn)慎。 1. 疾病介紹：生理性貧血多發(fā)生在特定時期，如嬰幼兒、孕婦等，是身體生長發(fā)育或生理變化導(dǎo)致造血相對不足引起。 2. 飲食注意：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 和 B 族維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。避免過度飲茶和咖啡，以免影響鐵吸收。 3. 運(yùn)動方面：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致疲勞。 4. 藥物治療：可選用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等，服藥期間注意觀察有無胃腸道不適。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測貧血改善情況，預(yù)防因貧血導(dǎo)致的免疫力下降、頭暈乏力等。 6. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張。 總之，生理性貧血一般通過合理的調(diào)理和治療可以改善。但要密切關(guān)注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。

您好：生理性貧血的意義即是沒有影響到健康的貧血，可由于血液稀釋引起，并不需要治療貧血，針對性治療原發(fā)病即可。結(jié)合您的描述，乏力、臉色黃等情況，要注意排除肝病等引起的可能。建議您母親到當(dāng)診，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院血液科就診，明確貧血的原因后再針對性治療，才能起到較好的效果，同時明確并積極治療原發(fā)疾病。

生理性貧血多見于小兒，孕婦等情況，據(jù)你所述的情況，可能是缺鐵性貧血，詳細(xì)檢查明確后，積極治療，日常應(yīng)合理飲食，增加營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素C，缺鐵性貧血應(yīng)積極補(bǔ)充鐵劑，如右旋糖酐鐵等，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，

你好,多吃紅棗和木耳等..........