糖尿病人的主食選擇很重要，可多吃全谷物、雜豆類、薯類、低糖谷物制品、部分蔬菜等。 1.全谷物：如糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。 2.雜豆類：像紅豆、綠豆、蕓豆等，升糖指數(shù)低，能提供持久的飽腹感。 3.薯類：例如紅薯、紫薯、土豆等，富含維生素和膳食纖維，不過(guò)食用時(shí)要相應(yīng)減少其他主食的量。 4.低糖谷物制品：如全麥面包、全麥面條等，相較于精細(xì)米面，更有利于血糖控制。 5.部分蔬菜：像南瓜、胡蘿卜等，可作為主食的一部分，富含營(yíng)養(yǎng)且對(duì)血糖影響較小。 總之，糖尿病人要注意主食的多樣化和合理搭配，同時(shí)結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律的血糖監(jiān)測(cè)，以更好地控制血糖水平。

連云港最大的糖尿病醫(yī)院易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對(duì)富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。