糖尿病患者并非每次飯后都必須運動，這取決于多種因素，如血糖控制情況、身體狀況、運動類型、飲食攝入量、并發癥等。 1. 血糖控制情況：若血糖過高或過低，不宜立刻運動。穩定時可適當運動。 2. 身體狀況：體質較好者可適當增加運動，若有其他疾病或身體虛弱，應謹慎選擇運動時機和強度。 3. 運動類型：輕度的散步、瑜伽等，飯后可較快進行；劇烈運動如跑步、打球等，需間隔一定時間。 4. 飲食攝入量：大量進食后，需等待胃腸消化一段時間再運動。 5. 并發癥：如有糖尿病足、視網膜病變等，運動前需咨詢醫生建議。 總之，糖尿病患者應根據自身具體情況，合理安排飯后運動。在開始新的運動計劃前，最好咨詢醫生，制定個性化的運動方案，以達到控制血糖、促進健康的目的。

（1）每天三餐后半小時運動。（2）體育鍛煉前要對身體狀況做一次細致、全面的檢查，充分了解自己的糖尿病及其并發癥到了什么程度，以便選擇最適當的、運動時間及運動強度。（3）免過分激烈的運動，避免可能引起的血壓急劇升高或者造成心、腦血管意外的運動方式,運動要循序漸進,運動強度要有低到高.（4）運動時隨時攜帶糖果及餅干，防止低血糖發生，運動時間長時可在運動中適當加餐。（5）如果運動中出現腿痛、胸悶、憋氣，應立即停止運動，原地休息，若不緩解，攜帶速效救心丸，應及時到最近的醫院就診。祝您健康S。

糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。