腳扭傷后雖未腫但疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、輕微骨折、肌肉痙攣、局部炎癥等原因引起。需要注意休息、避免負重、適當處理。 1.軟組織損傷：扭傷會導致周圍軟組織受損，引發疼痛。應減少活動，多休息。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，產生疼痛。可局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。 3.輕微骨折：有時輕微骨折外觀不腫，但會疼痛。建議及時就醫檢查。 4.肌肉痙攣：受傷后肌肉緊張痙攣，導致疼痛。可通過按摩放松肌肉。 5.局部炎癥：扭傷會引發局部無菌性炎癥，產生疼痛。可外用云南白藥氣霧劑等藥物。 總之，腳扭傷后要重視，盡量減少活動，避免加重損傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

你的情況需要拍個X光片確診骨折沒有,如果正常，建議制動休息半月，配合活血舒筋止痛藥物即可恢復。

你好，自訴踝關節疼痛，而如果是攝片檢查排除異常，考慮是否筋傷為主。如果是對于踝關節而言，后期需要避免長時間站立，行走，自己可以多按摩，熱敷，外擦藥酒，疼痛或不適感，就需要休息，結合中醫理療，綜合內服跌打丸，綜合起來都可以好轉