19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，長高的空間通常較小；若未完全閉合，則還有長高的可能。可通過 X 光檢查來判斷。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 3.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 4.運動情況：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線，同時保持良好的生活習(xí)慣。

您好，身高能不能長，不是看年齡，只要骨垢線還沒有完全鈣化時，人體都會長高要確切判斷能不能長，可以去醫(yī)院檢查下，每個人發(fā)育期不一樣，有些人即使20多了，還能突飛猛進，關(guān)鍵在于運動