高考壓力導致孩子抑郁，飲食調理可從補充營養、改善食欲、促進消化、穩定情緒、增強體質等方面著手。 1.補充營養：多攝入富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，有助于修復受損細胞，增強身體機能。 2.改善食欲：準備一些色彩鮮艷、口感豐富的食物，如水果沙拉、蔬菜濃湯等，激發孩子的食欲。 3.促進消化：適當增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、燕麥、蔬菜等，促進腸胃蠕動，預防便秘。 4.穩定情緒：食用富含ω-3脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽、核桃等，對穩定情緒有一定幫助。 5.增強體質：保證孩子攝入足夠的維生素和礦物質，如新鮮水果、蔬菜等，增強抵抗力。 總之，飲食調理只是輔助手段，還需配合醫生的治療，多關心孩子的心理狀態，幫助孩子盡快走出抑郁。

你好，　抑郁癥患者應補充，核桃和芝麻等堅果食物，這兩類食物營養豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高，對于治療抑郁癥有幫助。應該多吃，豆類及其制品，這是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有豐富的大腦，所需的優質蛋白、氨基酸，這些物質都有助于，增強心腦血管的機能。