骨質疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨量減少、骨組織微結構破壞，導致骨骼脆性增加和易骨折。治療方法包括藥物治療、飲食調整、運動鍛煉、補充鈣劑和維生素 D 等。 1. 藥物治療：常用的治療骨質疏松的藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、特立帕肽等。這些藥物能抑制骨吸收或促進骨形成，從而提高骨密度。 2. 飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦、綠葉蔬菜等。 3. 運動鍛煉：適當的負重運動，如快走、慢跑、跳舞等，有助于刺激骨骼生長，增強骨密度。 4. 補充鈣劑和維生素 D：鈣劑可以選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等，維生素 D 可通過曬太陽或補充制劑獲取。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行骨密度檢查，監測治療效果。 總之，骨質疏松需要綜合治療，患者應在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并保持良好的生活習慣。同時，要避免吸煙、過量飲酒等不良習慣。

在很多人的概念中，骨質疏松就是“缺鈣”。事實上，骨質疏松癥還與蛋白質、脂肪等多種營養以及內分泌、年齡和性別、運動等因素有關。建議您適度運動，保證營養，調節好自己日常的生活飲食習慣和作息生物鐘。

你好，你說的藥物我并不十分清楚。但是提高骨密度，促進鈣鹽的沉積的方法有很多。最主要而最經濟的就是多曬太陽，促進維生素D的吸收，另外補充鈣質，市面有多種鈣片可供選擇。維生素D和鈣是相輔相成的。單純用一樣是沒有什么效果的。