常年掉頭發、失眠、記憶力特別差，可能是腎虛，也可能是其他原因，如精神壓力大、營養不良、內分泌失調、氣血不足、某些疾病影響等。 1.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會影響神經系統和內分泌系統，導致掉發、失眠、記憶力下降。應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發得不到滋養，大腦功能也會受影響。要保證飲食均衡，多吃富含營養的食物。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能異常，會影響新陳代謝和神經系統功能。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 4.氣血不足：氣血運行不暢，無法滋養頭發和大腦。可通過中藥調理，如服用歸脾丸、八珍丸等。 5.某些疾病影響：如貧血、神經衰弱等，也會出現這些癥狀。要針對具體疾病進行治療。 總之，出現常年掉發、失眠、記憶力差的情況，原因較為復雜。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

您好，這樣的情況是有些腎虛，氣血不足的現象，您要調理治療的，營養要全面的，適當的體育鍛煉吧。可以服用點健脾顆粒治療的，也要適當補充鈣鋅的，平時要多活動的，服也要多吃新鮮的水果蔬菜，服用養血生發膠囊，固元膏補氣血。

您好：您的情況是腎虛的表現,選擇食療效果是非常理想的，而且沒有什么副作用的。豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，平時還應該注意生活有規律，保證充足的睡眠。

您好，這樣的情況是有些腎虛，氣血不足的現象，您要調理治療的，營養要全面的，適當的體育鍛煉吧。可以服用點健脾顆粒治療的，也要適當補充鈣鋅的，平時要多活動的，服也要多吃新鮮的水果蔬菜，服用養血生發膠囊，固元膏補氣血。