指甲出現(xiàn)小坑可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、指甲外傷、某些疾病影響、化學(xué)物質(zhì)刺激等原因引起。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素（如維生素 A、B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鈣、鐵、鋅）等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能會(huì)出現(xiàn)異常。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、瘦肉等。 2. 真菌感染：如灰指甲，會(huì)導(dǎo)致指甲質(zhì)地、形態(tài)改變。需就醫(yī)進(jìn)行真菌檢查，確診后使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫(yī)囑。 3. 指甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會(huì)出現(xiàn)小坑。一般待指甲自然生長，新指甲長出后會(huì)逐漸恢復(fù)。 4. 某些疾病影響：像銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，以及慢性肝病等，可能影響指甲。需治療原發(fā)疾病，控制病情。 5. 化學(xué)物質(zhì)刺激：長期接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑、染發(fā)劑等，可能損傷指甲。應(yīng)盡量減少接觸，佩戴防護(hù)手套。 指甲出現(xiàn)小坑可能是多種原因引起的，如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

匙狀甲,又稱反甲；特點(diǎn)為指甲中央凹陷,邊緣翹起,指甲變薄,表面粗糙有條紋,常見于缺鐵性貧血,高原疾病和某些氨基酸代謝障礙,偶見于風(fēng)濕熱及甲癬.由于無法知道你患有哪種疾病,但是很可能是與貧血有關(guān).建議你吃一些補(bǔ)氣血的食品或藥物.日常生活中多吃含鐵質(zhì)的食物,另服多種復(fù)合維生素都有一定的作用.