頸椎不能左右搖動且腰間盤突出導致腰部活動受限、疼痛，可能與不良姿勢、外傷、年齡增長、退行性變、遺傳等因素有關。 1.不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢，會增加頸椎和腰椎的壓力，導致肌肉勞損和椎間盤病變。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部和腰部。 2.外傷：如頸部和腰部的扭傷、撞傷等，可能損傷肌肉、韌帶和椎間盤。受傷后要及時就醫，充分休息。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，頸椎和腰椎的結構和功能逐漸退化，容易出現問題。可通過適度鍛煉、補充營養來延緩退變。 4.退行性變：椎間盤含水量減少，彈性降低，容易突出。日常要避免過度勞累，加強腰部和頸部的保護。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，頸椎和腰椎的結構相對薄弱，更易患病。此類人群需更注重預防。 總之，對于頸椎和腰椎的問題，要及時就醫明確診斷，采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療、手術治療等，并注意日常的保養和預防。

你好，根據病情描述，腰椎間盤突出癥診斷明確。你現在正在做的治療為常規保守治療方法，大部分患者都能得到癥狀的緩解，不過要堅持做一段時間。

你好，頸椎病和腰間盤突出都是由于關節慢性勞損導致的，這種病只能對癥治療不能根治。一般腰間盤突出相對療效比較好的治療方法是牽引，針灸，按摩（急性期不能按摩），理療。