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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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愛人消瘦、飯量少且近期常感疲勞，可能是由營養缺乏、睡眠不足、心理壓力、慢性疾病、運動過少等因素導致。 1. 營養缺乏：身體所需的蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，會影響身體機能，導致疲勞。可適當補充富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶，以及富含維生素 C 的水果如橙子等。 2. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，身體無法得到充分休息和恢復，易出現疲勞。應保持規律作息，創造良好睡眠環境。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能引發焦慮、抑郁等情緒，導致身體疲勞。需學會放松，如冥想、瑜伽。 4. 慢性疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退等，也會引起疲勞。貧血可服用硫酸亞鐵等藥物，甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 5. 運動過少：缺乏運動，身體代謝減緩，血液循環變差，易產生疲勞感。建議適量增加運動，如散步、慢跑。 總之，如果這種疲勞感持續不緩解，應及時到正規醫院進行全面檢查，以明確原因，采取相應的治療措施。
2024-12-25 05:15
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好上述情況來看要考慮腎虛的可能，可以看中醫辨證施治，系統的調理
2015-11-18 06:06
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
