平時不鍛煉會影響血清總膽固醇嗎？怎樣防結石病？防結石病體檢做啥檢查？
2024-12-24 11:05
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平時不鍛煉影響血清總膽固醇嗎?怎樣防止結石病?防止結石病體檢時要做哪些檢查?
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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平時不鍛煉可能影響血清總膽固醇。預防結石病要從飲食、飲水、運動、定期體檢等多方面入手。防結石病的體檢項目包括超聲、尿常規等。 1. 運動與膽固醇：缺乏運動可使身體代謝減緩，影響脂質代謝，易導致血清總膽固醇升高。規律運動有助于消耗能量，維持血脂平衡。 2. 飲食預防結石：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動物內臟等。增加膳食纖維，多吃蔬菜、水果。 3. 充足飲水：每天保證足夠的飲水量，有助于稀釋尿液，減少晶體形成。 4. 規律作息：避免熬夜，保持充足睡眠，利于維持身體正常代謝。 5. 定期體檢：每年進行泌尿系統超聲、尿常規、腎功能等檢查，早發現早治療。 6. 控制體重：肥胖會增加結石形成風險，通過合理飲食和運動控制體重。 總之，預防血清總膽固醇異常和結石病需要綜合多種措施，養成良好的生活習慣，定期體檢，如有異常及時就醫。
2024-12-24 14:31
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好清淡飲食,多飲白開水排除雜質,即可有效防止結石.
2015-11-17 23:28
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