這種情況可能是由多種因素引起的，包括脾胃失調、濕熱內蘊、內分泌紊亂、飲食不當、作息不規律等。 1.脾胃失調：脾胃功能虛弱，運化失常，水濕內停，就會出現舌苔白厚、大便不成形等癥狀。 2.濕熱內蘊：體內濕熱積聚，反映在舌苔上可能發黃膩，小便也會變黃。 3.內分泌紊亂：激素水平失衡，容易導致臉部痤瘡的產生。 4.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、甜膩食物，加重脾胃負擔。 5.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的正常代謝。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。建議保持良好的生活習慣，飲食清淡，規律作息，適當運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.

你的情況，一般的考慮是上火內分泌失調引起引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。、清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養顏膠囊、清之顏膠囊之類的藥物，對癥治療。

你的情況，一般的考慮是上火內分泌失調引起引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養顏膠囊、清之顏膠囊之類的藥物，對癥治療。