懷孕 20 周血紅蛋白 109g/L 屬于輕度貧血。孕期貧血可能由多種原因引起，如鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素 B12 缺乏、疾病影響、胎兒需求增加等。需要注意飲食調整、適當運動、定期復查、預防感染、保證休息。 1. 飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類等，同時增加富含維生素 C 的水果和蔬菜，促進鐵吸收。 2. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 3. 定期復查：按照醫生建議定期復查血常規，監測血紅蛋白變化。 4. 預防感染：注意個人衛生，預防呼吸道、消化道等感染。 5. 保證休息：充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復。 6. 補充營養劑：在醫生指導下，適當補充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等。 7. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮緊張。 總之，孕期輕度貧血需要重視，但不必過于緊張。通過合理的調整和治療，多數可以改善。孕婦要積極配合醫生，保障自身和胎兒的健康。

您好，女性血紅蛋白的正常值是90-110，如果低于90，就是貧血了低于80就需要補充血紅蛋白輸血等治療了您的檢查結果血紅蛋白109是正常的，不是貧血，可以不用擔心的。您現在懷孕，要定期孕檢，保證營養的全面

您好，就您的檢查結果來看，您并沒有貧血，孕婦的血紅蛋白的判斷標準在100g/l以上就不屬于貧血，不必擔心。您好，就您的檢查結果來看，并沒有貧血，建議您日常飲食要注意營養，比如蛋白質，維生素，礦物質的補充，避免喝濃茶，咖啡等刺激飲料，避免碳酸飲料，希望我的回答能幫到您。