從事保密工作因心理敏感致失眠患強(qiáng)迫癥怎么辦
我平時(shí)從事的是保密工作,不知道是職業(yè)的原因還是心理敏感,我最近總是在睡覺(jué)前睡不著,心理總想著我的資料會(huì)不會(huì)泄密,想來(lái)想去就是睡不著,老婆看到我這樣很擔(dān)心,帶我看了心里醫(yī)生,結(jié)果我得了強(qiáng)迫綜合癥。
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從事保密工作心理敏感導(dǎo)致失眠并患上強(qiáng)迫癥,可能與工作壓力、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素和遺傳因素等有關(guān)。 1.工作壓力:長(zhǎng)期處于高度保密的工作環(huán)境,精神持續(xù)緊繃,易引發(fā)心理問(wèn)題。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排工作,適當(dāng)放松。 2.心理狀態(tài):過(guò)度擔(dān)憂資料泄密,心理負(fù)擔(dān)重。可通過(guò)心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法,調(diào)整思維方式。 3.生活習(xí)慣:不良的作息和飲食可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。保持規(guī)律作息,均衡飲食,增加鍛煉。 4.環(huán)境因素:居住環(huán)境嘈雜、不舒適也可能影響睡眠和心理。營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 5.遺傳因素:若家族中有精神心理疾病史,患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 總之,對(duì)于因工作心理敏感導(dǎo)致的失眠和強(qiáng)迫癥,需要綜合多方面進(jìn)行調(diào)整和治療。患者自身要積極配合,家屬也要給予關(guān)心和支持。
2024-12-25 04:45
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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強(qiáng)迫綜合征,強(qiáng)迫綜合征又稱強(qiáng)迫癥,即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾。患者總是被重復(fù)性的思維內(nèi)容或行為沖動(dòng)所困擾,明知這種觀念或行為不合情理,但是無(wú)法控制或終止,影響到正常的學(xué)習(xí)工作和生活藥酒法:將藥物和酒經(jīng)過(guò)加工,制成含藥的酒劑,通過(guò)內(nèi)服外用以防治有關(guān)疾病的一種治療方法。在亞健康調(diào)控過(guò)程中,本法與飲食法的意義基本相同。通過(guò)配伍,可以用于多種疾病的治療和亞健康綜合征的調(diào)控,也可在日常養(yǎng)生中選擇應(yīng)用
2015-11-18 02:15
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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強(qiáng)迫癥的癥狀主要是強(qiáng)迫性的思維和強(qiáng)迫性動(dòng)作等,影響正常的生活,甚至還會(huì)引起患者的焦慮.如果病人還可以控制,那么最好是進(jìn)行心理治療,糾正強(qiáng)迫性思維,家人朋友幫助打算強(qiáng)迫性的動(dòng)作等,出現(xiàn)癥狀的時(shí)候盡量放松自己,轉(zhuǎn)移注意,必要的時(shí)候要用藥物治療,效果挺好的.有一定的焦慮情緒,主要是安全感與自信心不夠,多增加一下自己的安全感與自信心.
2015-11-17 21:03
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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自己每天早上起來(lái)都必須把衣服洗了把地脫了或者每次必須7點(diǎn)之前起床的問(wèn)題出現(xiàn)。有時(shí)候會(huì)莫名的陰天去曬被子。感覺(jué)自己有強(qiáng)迫癥一樣。我去看了醫(yī)生醫(yī)生說(shuō)我有嚴(yán)重的焦慮的問(wèn)題強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為特征的疾病,其共同特點(diǎn)為:(1)意識(shí)到種強(qiáng)迫觀念、意向和動(dòng)作是不必要的,但不能控制;(2)患者為這些強(qiáng)迫癥狀所苦惱和不安;(
2015-11-17 14:55
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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可以從運(yùn)動(dòng)和心理方面下手。1、可以多做點(diǎn)放松性的運(yùn)動(dòng)。2、多閱讀點(diǎn)有益于放松神經(jīng)的書(shū)籍。
2015-11-17 10:57
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