長期抑郁治療效果不佳可能與多種因素有關，如治療方法不適合、未遵醫囑用藥、生活環境未改善、心理調節不到位、合并其他疾病等。 1. 治療方法不適合：治療抑郁癥的方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等。如果當前使用的方法效果不好，應與醫生溝通，考慮調整治療方案。比如將單一的藥物治療改為藥物聯合心理治療。常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2. 未遵醫囑用藥：患者未按時按量服藥，可能影響藥效。應嚴格遵循醫囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 3. 生活環境未改善：不良的生活環境，如壓力過大、人際關系緊張等，可能加重抑郁。要努力改善生活環境，營造輕松和諧的氛圍。 4. 心理調節不到位：患者自身沒有積極進行心理調節，如缺乏運動、不合理的作息等。應適當增加運動，保持規律作息，培養興趣愛好。 5. 合并其他疾病：一些身體疾病，如甲狀腺功能減退等，可能導致抑郁難以緩解。需要排查是否存在其他疾病，并進行相應治療。 長期抑郁治療效果不佳需要綜合分析原因，患者和家屬要積極配合醫生，共同尋找有效的解決辦法，爭取早日康復。

你好，抑郁癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈三、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度五、主動吸收新知識，“活到老學到老六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理八、對待他人的態度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正九、拓寬自己的情趣范圍十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑郁，應盡快克服十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來十二、不要掩飾自己的失敗十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。

抑郁不嚴重的話是可以自我調節的，但是如果很嚴重的話就要去醫院治療了，最好是到專業醫院去治療，像成都市青羊區中醫院就很不錯的，人家是正規的專業醫院，去試試吧！