預防脊索瘤惡變，需從定期復查、健康生活、避免刺激、增強免疫、保持良好心態等方面著手。 1.定期復查：按照醫生建議的時間間隔進行復查，如每 3 個月或半年進行一次影像學檢查，以便及時發現異常變化。 2.健康生活：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3.避免刺激：減少對手術部位的摩擦和碰撞，避免長時間壓迫。 4.增強免疫：適度運動，如散步、慢跑、游泳等，增強身體抵抗力。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體的恢復和抵抗疾病，避免長期焦慮、緊張和抑郁。 總之，預防脊索瘤惡變需要患者自身的積極配合和長期堅持，同時密切關注身體變化，如有異常及時就醫。

建議盡可能手術切除，如果殘余腫瘤足夠小，可考慮再用伽馬刀放療。