鼻咽癌手術(shù)后怎樣做好自我保健
鼻咽癌手術(shù)后如何進(jìn)行自我保健？我上個月剛剛做完鼻咽癌的手術(shù)，現(xiàn)在傷口已經(jīng)快要恢復(fù)的差不多了，我想盡快的和正常人一樣，也不想再復(fù)發(fā)之類的，所以想做一些保健，日常生活中容易上手的。。請問，鼻咽癌手術(shù)手應(yīng)如何進(jìn)行自我保健？
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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鼻咽癌手術(shù)后的自我保健，要從飲食調(diào)理、生活習(xí)慣、心理調(diào)適、定期復(fù)查、運動鍛煉等方面著手。 1.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，像瘦肉、魚類、蛋類。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。 3.心理調(diào)適：保持樂觀心態(tài)，積極面對疾病，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間定期復(fù)查，包括鼻咽鏡檢查、影像學(xué)檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。 5.運動鍛煉：根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。 總之，鼻咽癌手術(shù)后的自我保健需要綜合多方面的努力，持之以恒，才能更好地促進(jìn)康復(fù)，減少復(fù)發(fā)的可能。
2024-12-25 01:33
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，主要也就歸納4點供參考。1、思想上要重視、但也不必過分緊張。2、手術(shù)后還要作定期檢查，至少每月1次。3、加強營養(yǎng)，多食新鮮的高蛋白、多維生素的食品，不能過分忌口，禁煙酒刺激性大的食物。4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，練習(xí)張口活動，防止張口困難。
2015-11-17 02:13
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