高血壓是一種常見的慢性疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如遺傳、生活方式、年齡、精神因素、環(huán)境等。對于血壓不穩(wěn)定的情況，食療可以作為輔助手段，但不能替代正規(guī)治療。以下是一些相關(guān)建議。 1. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等。 2. 控制體重：通過合理飲食和適量運(yùn)動，將體重指數(shù)控制在 18.5 - 23.9 之間。 3. 適量運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 戒煙限酒：避免吸煙，限制飲酒量，男性每日飲酒的酒精量不超過 25 克，女性不超過 15 克。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力。 6. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。 食療對于控制血壓有一定幫助，但如果血壓持續(xù)不穩(wěn)定或升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。降壓藥并非有依賴性，而是為了有效控制血壓，減少高血壓帶來的并發(fā)癥。

您達(dá)到了高血壓病二級，需要規(guī)律服用高血壓藥物了。1、西藥方面：卡托普利是一種ACEI類降壓藥物，當(dāng)然對較低低壓還是效果好的，但是它是一種短效制劑，也就是說您吃一粒，可以管四小時左右。之后血壓又會慢慢上升。因此，建議您該吃貝那普利，一般可以有十幾小時多的作用時間。可以同時配合吃氨氯地平片，這樣您的血壓就會比較理想了。2、觀念問題：血壓的控制是一項(xiàng)長期的工程，需要每天堅(jiān)持服藥，切忌不規(guī)則服藥，否則血壓的波動帶給身體的傷害更大。3、平時注意低鹽飲食，不要吃一些太咸的東西，注意少吃肥甘厚味食物。適量運(yùn)動，減輕體重。放松心情，積極生活和工作。這些都是很重要的。可以適當(dāng)多吃點(diǎn)芹菜，或者用芹菜的跟來煮湯喝，有助于降血壓。醫(yī)生詢問：希望對您有所幫助，祝您早日康復(fù)！

降壓藥有很多種，都有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運(yùn)動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次，按時就醫(yī)

你好，你的情況很有可能是由于高血壓引起的癥狀，一般會導(dǎo)致頭暈、嘔吐和眼花等癥狀，你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，建議最好多吃芹菜，建議你服用氨氯地平片治療控制血壓較好，屬于長效高血壓藥物，祝你早日康復(fù)，建議你要定期到醫(yī)院進(jìn)行測量血壓以調(diào)整藥量，祝你早日康復(fù)

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.