吵架后抑郁失眠煩躁該如何應對
我自從和我男朋友吵架后,已經有十幾天了我男朋友都不和我聯系,我現在變得老師失眠,而且心情很煩躁。也不愛和人說話了。整天把自己關在房間里,都不愿意和人交流了。后來我去醫院檢查,醫生說我得了抑郁癥。
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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吵架后出現抑郁、失眠、煩躁等癥狀,可能與心理應激、神經遞質失衡、社交隔離、不良生活習慣、遺傳因素等有關。 1.心理應激:吵架這一重大生活事件帶來的心理壓力和負面情緒,可能導致大腦神經內分泌系統失衡,進而引發抑郁等癥狀。 2.神經遞質失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質的異常,會影響情緒和睡眠,增加抑郁的發生風險。 3.社交隔離:把自己關在房間,不愿與人交流,缺乏社會支持,使負面情緒難以得到緩解和釋放。 4.不良生活習慣:長期處于這種狀態,可能導致飲食不規律、缺乏運動、睡眠紊亂,進一步加重身體和心理的不適。 5.遺傳因素:如果家族中有抑郁癥病史,個體在遭受外界刺激時,可能更容易患病。 總之,對于因吵架導致的抑郁癥狀,需要重視并積極采取措施,如調整心態、改善生活方式、必要時尋求專業幫助。
2024-12-22 13:02
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好,根據您的描述,您已經被確診為抑郁癥。建議您吃藥治療。抑郁癥是一種需要長期吃藥治療的心境障礙。如果覺得比較嚴重了,建議住院治療。
2015-11-17 16:13
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,治療建議采用中醫的方法來治療一下,中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療,中藥和針灸的效果再結合現代的心理療法來同步治療的!對于治療這方面的疾病有神奇的療效,建議盡早治療。
2015-11-17 05:51
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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心理分析:這種情況是抑郁情緒的表現,不一定是抑郁癥。抑郁癥狀以持續的心情低落為主要癥狀,心境低落與處境極不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應激性的生活事件,和內心的小的情緒沖突是導致出現的。心理指導:建議你建立良好的生活習慣,這對于抑郁癥的預防和治療也有很好的作用。規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態度,努力帶著癥狀去積極的生活,想辦法讓自己的情緒好起來,強化自己好的情緒體驗,慢慢好的情緒就會越來越多。如果改善的不好,也可以申請家庭心理醫生。
2015-11-17 04:48
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