絕經與抑郁癥的改善需要綜合考慮多個方面，包括心理調節、生活方式調整、藥物治療、激素補充以及家人支持等。 1. 心理調節：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者正確認識絕經和抑郁癥，調整心態，減輕心理壓力。 2. 生活方式調整：保持規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解癥狀。 3. 藥物治療：可使用抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫囑用藥。 4. 激素補充：在醫生評估后，適當補充雌激素，改善絕經相關癥狀，對抑郁癥也可能有一定幫助。 5. 家人支持：家人要給予關心、理解和陪伴，創造溫馨和諧的家庭環境。 絕經與抑郁癥的改善需要患者自身的努力和家人的支持，同時要在醫生的指導下選擇合適的治療方法，積極面對，才能更好地恢復健康。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。抑郁病因:悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發生抑郁癥。抑郁治療:當抑郁癥患兒經過環境調整、心理治療、行為治療亦無明顯改善時，還可以使用比較系統的藥物治療，以盡快有效地控制癥狀，恢復社會功能和避免繼發行為、個性問題的出現。建議:櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。"

治療絕經與抑郁癥有多種方法，請參考以下內容，：　　預防：當在年齡進入老年期的同時，人體出現了許多組織結構與功能的改變。據研究，65歲以上的老年人若與30歲健康個體對比，前者的腦重量為后者的56%，腦血流量為80%，最大工作速率為70%。此外，在心、腎、呼吸與代謝功能上也有著明顯的下降(Schultz，1973)。可見，隨著年事老邁，人的精神功能自然趨于緩慢和欠靈活機敏。當然并非全都如此，有不少老人的精神功能仍保持相當良好。高齡老人的生活方式漸趨單調，愈益孤寂者多。高血壓、動脈硬化和心臟病等不少軀體疾病也越來越增多。在軀體衰老多病和家庭地位下降，以及經濟不富裕等諸多因素的作用下，高齡者發生的器質性或功能性精神異常者，在人類壽命普遍延長的當今世界中有相對增多之勢。采用多元逐步回歸分析法，結果表明不良情緒關系最密切的因素是健康狀況，家庭關系，婚姻狀況，經濟來源，年齡與家庭結構等因素。因此，重視老年期的心理衛生，防止老年時期精神疾病的發生，對減少和環節本病的發生有重要意義。　　老年人在心理衛生保健上，應重視以下幾點：①防止老年期心因性疾病的發生：要改善退休老人的福利待遇，提高其物質生活水平，協調其家庭生活，豐富文化生活內容，并減少精神緊張。對已發生心因性疾患者，應充分地重視環境調整與精神治療。②防止老年性譫妄：在伴發軀體性疾病的同時，高齡患者易產生老年性譫妄。故應積極早期防止軀體疾病，注意患者對使用的任何藥物的耐受情況。當解除了軀體疾患或營養、代謝失調之后，老年性譫妄是可望恢復常態的。　　③注意改善腦功能狀態，防止一些缺血性腦疾患導致的精神異常。要防止腦動脈硬化的發展，加強腦血循環。必要時可以進行預防性治療措施。如服用降血脂、減輕血管脆性、促進小動脈擴張的藥物等。④開展老年心理衛生的宣傳與咨詢，普及醫療衛生常識，增強老年人的適應能力。以早期發現，及時診治，減少老年人的心理障礙和精神疾病。　　在女性中更年期的機體變化比較顯著。女性在45～50歲時，卵巢停止排卵，月經停閉，性腺活動的衰退改變較為突出。隨之產生的是整個內分泌系統以及相關的新陳代謝都發生了變化。自主神經也有著明顯的失調，因此也影響大腦皮質的高級神經活動。處于更年期的婦女，常有體弱力衰、力不從心以及焦慮、不安感。再加上外貌的日趨衰老和自主神經功能的不穩定，不少人在不同程度上表現出更年期癥狀群。少數人，在某些精神創傷的促發下，發生了更年期憂郁狀態或偏執狀態。在青年時期患有情感性精神病者，處于更年期時也易發病，臨床多以焦慮抑郁狀態為主要病象。處于更年期階段的女性，要加強體質鍛煉，保證充足睡眠并要注意身心健康，注意防止精神創傷和軀體疾病。對已存在了更年期癥狀群者，要及時采用內分泌等治療。對疑有情緒反常、疑慮多端者，應早期檢查診治。