腰間盤膨出伴突出是常見的脊柱疾病，多由長期勞損、外傷、退變、遺傳等因素引起。癥狀包括腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等。治療方法有保守治療和手術治療等。 1. 病因：長期彎腰勞作、坐姿不良、突然負重、妊娠等可增加患病風險。 2. 癥狀：輕者腰部酸痛，重者下肢疼痛、麻木無力，甚至影響行走。 3. 檢查：常用的檢查有腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，可明確病變程度。 4. 保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 5. 手術治療：保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 6. 康復鍛煉：病情穩定后，可進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰背肌力量。 腰間盤膨出伴突出需引起重視，及時就醫，根據病情選擇合適的治療方法，并在治療后注意保養和康復鍛煉，以促進恢復，預防復發。

腰間盤膨出，局部熱敷：頸腰腿痛貼,骨痹痛外敷散,骨質增生外敷靈...等都是很不錯的外用熱敷藥，建議你不妨試試。不過根治比較困難，勞累后且易復發。平時睡覺以平臥硬版床為宜，平時一定要補腎強骨。