20 歲女專科大二學(xué)生身心不適如何應(yīng)對(duì)
女,20歲。專科大二學(xué)生。失眠,頭痛,不自信,對(duì)失眠都沒(méi)興趣,和朋友在一起玩也沒(méi)有精神,對(duì)過(guò)去的不開(kāi)心的事耿耿于懷。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20 歲女專科大二學(xué)生出現(xiàn)失眠、頭痛、不自信、缺乏興趣、耿耿于懷等癥狀,可能由心理壓力、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、抑郁傾向、不良生活習(xí)慣等因素引起。 1.心理壓力:學(xué)業(yè)、社交等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒問(wèn)題。應(yīng)學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.神經(jīng)衰弱:長(zhǎng)期緊張、用腦過(guò)度易引發(fā)。保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累,必要時(shí)可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 3.內(nèi)分泌失調(diào):激素水平失衡可能影響情緒和身體。規(guī)律作息,均衡飲食,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)檢查激素水平。 4.抑郁傾向:持續(xù)的情緒低落需重視。多參加社交活動(dòng),尋求家人朋友支持,必要時(shí)接受心理治療,如情況嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舍曲林、氟西汀等藥物。 5.不良生活習(xí)慣:如熬夜、飲食不規(guī)律等。調(diào)整生活方式,保持良好的作息和飲食習(xí)慣。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視,及時(shí)調(diào)整生活狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診,明確病因,對(duì)癥治療。
2024-12-22 20:12
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,如果考慮是抑郁癥,建議到正規(guī)醫(yī)院精神科就診檢查,根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療,也可以看一下心理醫(yī)生。
2015-11-17 05:08
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好:抑郁癥典型癥狀是情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退。核心癥狀是情緒低落、興趣缺乏、快感缺失,可有軀體癥狀、自殺觀念和行為。你好:建議你進(jìn)行自我調(diào)整、正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中存在的問(wèn)題,用積極的思維方式去分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。保持樂(lè)觀情緒。也可進(jìn)行心理疏導(dǎo)。如果上述方法效果均不好,建議你服用藥物治療同時(shí)配合心理治療。
2015-11-16 17:04
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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