長期工作面對電腦一動不動，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高鈣食物酸奶牛奶，魚肉新鮮的雞肉，蝦類，豆類五谷雜糧，要注意身體是否缺少鈣等，另外多吃新鮮蔬菜水果。

首先要糾正不良姿勢，不要長時間一個姿勢不動，經常活動頸部?？诜馂豕峭z囊，配合針灸治療，十天為一個療程，輕者一到兩個療程可治愈，慎用推拿按摩手法，操作不當會加重病情。

本癥多見于動脈型頸椎病,是由同,有質增生,或椎間盤突出壓迫動脈血管,或頸椎生理曲度變直,都會壓迫頸椎動脈引起本病的的,是要去看大夫作頸椎相關檢查結合下才能確診的.頸椎病分四型：本型以多發生于老年人，年青人亦有之，以頭暈，惡心，胃腸不適，消化功能減退，有的有頭痛，偏頭痛，或伴有頭皮痛，頭脹痛，一過性視物不清，復視等。如己確診建議用中醫辨癥用藥治療。56椎間盤突出是會壓迫頸椎動脈引起大腦供血不足的出現頭部剌痛，頭暈眼花的病癥的，

你好!你是拍片檢查的結果嗎？那么這個結果說明你是頸椎病。此病是職業病，與頸部的疲勞有關，因此單純靠治療是遠遠不夠的。嚴重的頸椎病要注意是否有頸椎間盤突出的問題，尤其是注意手部的肌肉是否有萎縮。藥物只能做到緩解癥狀的，并不能徹底消失骨質增生的。而引起癥狀的直接原因是骨質增生及頸部的疲勞導致的周圍軟組織腫脹引起的。因此關鍵是避免頸部的一個姿勢時間過長和頸部的功能性鍛煉，并可以配合針灸、按摩等(但如果有頸椎間盤突出者禁止按摩)。并配合一些中藥治療。如頸復康、壯骨關節丸、骨質增生丸等等。頸椎病一旦得上，沒有徹底治愈的。但可以通過治療使癥狀消失。通過相關的保健和預防來防止復發(癥狀)即可。

分析：從你所述說的病情看，你的病可能是頸椎生理曲度變直壓迫了頸椎動脈，導致大腦供血不足引起的，建議作頸椎磁共振檢查確診，先把病確診下來，好對癥用藥治療，如果真是我說的那樣，建議用中醫中藥辨癥加減用藥配合牽引治療。

治療骨病應從腎入手。腎主骨生髓，腎健則髓充，髓充則骨堅?？梢灾胁菟幷{理同時配合穿骨正基正骨，配合火療治療。醫生詢問：有沒有其它癥狀和不適？