肥胖者出現鼾癥，需要注意飲食調整、控制體重、改善睡眠姿勢、保持鼻腔通暢、避免飲酒及鎮靜藥物等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例，避免暴飲暴食。 2. 控制體重：通過合理的運動和飲食控制來減輕體重，如慢跑、游泳等有氧運動。 3. 改善睡眠姿勢：盡量采取側臥姿勢，避免仰臥，有助于減輕氣道阻塞。 4. 保持鼻腔通暢：及時治療鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，保持鼻腔呼吸順暢。 5. 避免飲酒及鎮靜藥物：這些可能會使肌肉更加松弛，加重鼾癥。 6. 定期檢查：定期到醫院進行睡眠監測，了解鼾癥的嚴重程度和治療效果。 總之，肥胖者出現鼾癥需要從多方面進行注意和調整，如果鼾癥嚴重影響生活質量，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，鼾癥一般是由于鼻內的軟骨畸形造成的呼吸受阻造成的，您所說的情況，應該還出現了軟骨的增生，情況比較嚴重了，有可能會危及生命，建議盡快通過手術治療。

平時的時候睡姿不注意、喜歡抽煙都是有可能會導致鼾癥的發生呢。你好，得了鼾癥之后一定要注意選擇一個合適自己的枕頭，盡量不要吃安定的食物，房間內最好使其比較濕潤。

該患者最近一段時間總是忙于自己的工作沒有好好的注意自己的身體不知道自己該怎么辦，晚上有時會打呼嚕。你好，關于鼾癥患者應該注意自己的身體，平時應該注意勞逸結合，還應該注意自己的身體健康。