長時間坐或睡醒后胸骨上突出點疼痛數月，可能是由多種原因引起的，如肋軟骨炎、胸骨損傷、胸膜炎、胸骨腫瘤、心血管疾病等。 1.肋軟骨炎：這是一種常見的疾病，多因病毒感染、慢性勞損等導致。表現為胸骨與肋骨交界處的疼痛、腫脹，按壓時疼痛加重。治療上，可采取熱敷、理療，疼痛明顯時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.胸骨損傷：可能由于外傷、過度運動等造成。會有胸骨部位的疼痛，活動時加重。輕度損傷通過休息可緩解，嚴重者可能需要固定治療。 3.胸膜炎：炎癥刺激胸膜，可引起胸部疼痛，有時會牽涉到胸骨。治療以抗感染為主，如使用頭孢呋辛、阿莫西林等。 4.胸骨腫瘤：較為少見，良性腫瘤生長緩慢，疼痛較輕；惡性腫瘤疼痛明顯且持續加重。需通過影像學檢查確診，治療方法包括手術、放療、化療等。 5.心血管疾病：如冠心病，心肌缺血時可能出現胸骨后疼痛，但通常還伴有心慌、胸悶等癥狀。治療包括改善心肌供血、使用阿司匹林、他汀類藥物等。 總之，如果胸骨疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胸部 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

胸口引起的疼痛涉及到肋骨、胸膜、肺、心臟、乳腺等相關的疾病，也能是神經系統方面的疾病如神經炎，不要耽誤病情，為了自己的健康不要不當一回事，建議到醫院詳查。

從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。口服魚肝油，預防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補鈣，嬰兒維新鈣片，物美價廉是首選之品，若經濟條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。

建議您口服抗病毒口服液，口服甘草片的同時再加入消炎藥，多飲水，少去公共場所，特別是煙霧多的地方。您還可以多吃梨火熬梨水喝，梨有潤肺的作用。希望我的回答給您帶來幫助。

對于你的這種情況來看的話，一般需要注意一下才行，往往提示為輕微的壓迫性疼痛所引起的。現在的話，長時間的用電腦往往就比較容易引起此種情況的發生，一般可以用多休息以及按摩和熱敷來進行治療就行，效果比較不錯的。