20 歲在外打工者存在雙重人格、心理自卑、交際能力差、個(gè)性強(qiáng)硬、心靜不下來等問題。 1.雙重人格：雙重人格是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，可能由童年創(chuàng)傷、環(huán)境壓力等多種因素引起。患者在不同情境下表現(xiàn)出截然不同的性格特征。治療方法包括心理治療，如認(rèn)知行為療法、精神分析療法等。 2.心理自卑：自卑心理通常源于對自身價(jià)值的低估和負(fù)面自我評價(jià)。可能是由于過往失敗經(jīng)歷、家庭環(huán)境等。可通過自我肯定訓(xùn)練、參加社交活動(dòng)逐步改善。 3.交際能力差：這可能與性格內(nèi)向、缺乏溝通技巧有關(guān)。建議多參加社交活動(dòng)，學(xué)習(xí)有效溝通技巧，如傾聽、表達(dá)觀點(diǎn)等。 4.個(gè)性強(qiáng)硬：個(gè)性強(qiáng)硬可能導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，難以適應(yīng)環(huán)境變化。需學(xué)會(huì)情緒管理，增強(qiáng)靈活性和包容度。 5.心靜不下來：可能是焦慮、壓力過大導(dǎo)致。嘗試放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，合理安排工作和休息時(shí)間。 總之，對于這位患者，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的心理干預(yù)和自我調(diào)整方法，逐步改善心理狀態(tài)和行為模式。

我想你需要自我激勵(lì)。人有時(shí)候的確會(huì)陷入這樣的情緒，感覺自己與別人格格不入，感覺看別人誰都不順眼，這是很正常的。人不可能完全了解另一個(gè)人，所以別人不會(huì)完全了解你。生活如此，看重自己看重的，該幫別人的就幫助別人，但求問心無愧，別人自然會(huì)理解。生活不都是黑暗的，就像有白天有黑夜，生活有兩面，多看積極的一面，陽光就會(huì)多一些。

要對自己有信心打起精神

病情分析：你好，你的情況還是獨(dú)自在外產(chǎn)生的一種渴求的心理的，不單是女性，包括其他的一些事情你也會(huì)有自己的想法的但是由于無人溝通自能自己在腦子里面來回的想，這是正常的個(gè)人四維。如果你想改變那么就是與人正常的交往和溝通不要考慮自己，這樣會(huì)有很大改善的

你好，你到不是心里有問題，你只是在看法上和別人不同，自己有自己的想法，但是不管怎么說想法歸想法，對的事可以，但是如果是錯(cuò)誤的想法就最好是改掉，在外時(shí)間長了要經(jīng)常的給家里打個(gè)電話，你不想親人，親人還在想你，關(guān)心你那，不要這樣，親情永遠(yuǎn)是重要的，不要自卑，不要怕交際不行，只要你真誠的對待別人，別人也會(huì)好好的對你的，好好的想想吧，想想自己想要是什么。