小腿總發漲可能由多種原因引起，如久坐久站、下肢靜脈曲張、深靜脈血栓、腰椎間盤突出癥、腎臟疾病等。 1. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，會影響小腿血液循環，導致血液回流不暢，引起小腿發漲。應避免長時間維持一個姿勢，定時活動下肢。 2. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液淤積在下肢，表現為小腿發漲、血管迂曲。可穿彈力襪，嚴重時需手術治療。 3. 深靜脈血栓：血液在深靜脈內不正常凝結，阻塞靜脈腔，導致小腿發漲、疼痛。需臥床休息、抗凝治療，如使用華法林、利伐沙班、達比加群酯等。 4. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，可引起小腿發漲、麻木。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴重者需手術。 5. 腎臟疾病：如腎炎、腎衰竭等，導致水鈉潴留，引起小腿發漲。需針對腎臟疾病進行治療，控制病情。 總之，如果小腿發漲持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。