天天運動且常吃果蔬還總生病，可能與運動方式、營養均衡、睡眠、壓力、遺傳等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.運動方式：運動雖好，但過度或方法不當易損傷身體，要適量且科學。
2.營養均衡：只吃果蔬不行，還需攝入各類營養素，如優質蛋白。
3.睡眠：睡眠不足或質量差會影響免疫力，導致易生病。
4.壓力：長期精神壓力大，會使免疫系統功能下降。
5.遺傳：部分人天生免疫系統較弱，易患病。
總之，要綜合多方面因素調整生活方式，增強免疫力，減少生病。

健康指導：根據你的描述，說明你的抵抗力是比較低的，另外，可以檢查個微量元素。看看是否缺少其他微量元素。你的飲食習慣是對的，記得平時注意休息，增加好營養，多穿衣服，預防保暖，祝你健康祝健康快樂

健康指導：可能是由于您本身身體條件比較差導致的，注意多食用含豐富的營養物質和優質蛋白質的食物，多食用有增強身體免疫能力的食物，不要隨便亂吃藥，特別是感冒的時候，如果亂吃藥的話會導致身體中的病毒抗藥性變得更強，身體免疫力就會變低

這個情況應該是免疫力低下，可以使用提高免疫力的藥物治療，可以用萬適寧，多抗甲素6各月治療。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，你這種是由于體內缺乏蛋白質而導致的機體免疫下降而引起的，所通常建議減肥者在日常的飲食中要適當的食用些如瘦肉、豆制品以及魚蝦、牛奶、禽肉之類的高蛋白食物。

你好，根據你的描述，說明你的抵抗力是比較低的，另外，可以檢查個微量元素。看看是否缺少其他微量元素。你的飲食習慣是對的，記得平時注意休息，增加好營養，多穿衣服，預防保暖，祝你健康