感冒后嗓子疼可能是病毒感染、炎癥刺激、空氣干燥、用嗓過度、飲食不當等原因引起的。可以通過多喝水、調整飲食、注意休息、使用藥物、保持室內濕度等來緩解。 1. 多喝水：多喝水能保持咽喉濕潤，有助于緩解嗓子干疼。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2. 調整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃蔬菜水果，如梨、西瓜、橙子等，富含維生素和水分，有助于緩解癥狀。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于提高免疫力，促進身體恢復。 4. 使用藥物：可以服用藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液、金嗓子喉片等藥物來緩解嗓子疼痛。但需遵醫囑使用。 5. 保持室內濕度：使用加濕器增加室內空氣濕度，避免空氣過于干燥加重嗓子疼痛。 總之，感冒后嗓子疼需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你這個應該是咽喉炎。沒有特效根治辦法。關鍵是保養。少講話！防止感冒。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片。急性疼痛期間口服小蘇打琥乙紅霉素消炎治療。飯后服用。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。