在人多的社交場(chǎng)合出現(xiàn)緊張、手抖、心跳加速的情況，可能由社交焦慮障礙、性格特質(zhì)、過(guò)往經(jīng)歷、心理壓力以及生理因素等造成。 1.社交焦慮障礙：這是一種常見(jiàn)的心理障礙，患者在社交情境中會(huì)過(guò)度擔(dān)憂他人的評(píng)價(jià)和負(fù)面反應(yīng)。可通過(guò)認(rèn)知行為療法、暴露療法等心理治療，必要時(shí)配合藥物如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等治療。 2.性格特質(zhì)：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，在面對(duì)較大的社交壓力時(shí)容易出現(xiàn)緊張反應(yīng)。可通過(guò)逐漸增加社交活動(dòng)，鍛煉自己的社交能力來(lái)改善。 3.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)在類(lèi)似場(chǎng)合有過(guò)不愉快的經(jīng)歷，如被嘲笑、批評(píng)等，可能導(dǎo)致心理陰影。需要正視過(guò)去，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、家庭等，可能使人在特定場(chǎng)合更容易緊張。應(yīng)學(xué)會(huì)合理減壓，如運(yùn)動(dòng)、冥想等。 5.生理因素：某些生理問(wèn)題，如甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等，也可能引發(fā)類(lèi)似癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢測(cè)、血糖檢測(cè)等，確診后對(duì)癥治療。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張，應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)的措施。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，通過(guò)綜合治療來(lái)改善癥狀。

你好，這是一種心理問(wèn)題，不知你以前有過(guò)一些在這些場(chǎng)合出錯(cuò)的經(jīng)歷嗎？是否有心理方面的陰影存在呢？如果嚴(yán)重的話可以去找心理醫(yī)生治療一下。