備孕期間飲酒、特殊工作方式以及其他生活方式和飲食對懷孕都有影響。包括飲酒時長、作息規律、飲食調整、運動鍛煉、心理狀態等。 1.飲酒：備孕前建議提前 3 個月戒酒。酒精可能影響精子和卵子質量，增加胎兒畸形、發育遲緩等風險。 2.工作方式：如果男方長期晚上上班、白天睡覺，可能影響精子質量和活力。應盡量調整作息，保證充足睡眠。 3.飲食：雙方應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 4.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 5.心理：保持良好心態，避免緊張焦慮。 備孕是一個需要夫妻雙方共同努力的過程，注意生活中的各個方面，為孕育健康寶寶創造良好條件。

您好朋友，您和妻子這樣的工作情況是不會影響懷孕的。您可以放心。

懷孕前需要戒煙酒半年你的生活方式對懷孕有影響。注意衛生，鍛煉身體，不需要增加營養，只要正常飲食即可。

如果打算年底前要孩子，從現在開始戒酒吧。對于你來說，懷孕前沒什么影響，不要久坐，懷孕之后控制每天使用電腦的時間，個人覺得三四個小時以內為好，買防輻射的孕婦裙穿。