近期總是犯困可能由多種原因引起，如睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足、抑郁癥等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律、心理壓力大等都可能影響睡眠質量，導致白天犯困。改善睡眠環境，保持規律作息，學會放松有助于緩解。
2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人感到疲勞困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等治療，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，出現乏力、嗜睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。
4.腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等會使腦部供血不足，引發犯困?？煞冒⑺酒チ?、阿托伐他汀等改善。
5.抑郁癥：情緒低落、興趣減退，常伴有疲勞感和嗜睡。治療包括心理治療和藥物治療，如氟西汀、舍曲林等。
總之，如果經常犯困且影響到正常生活，建議及時到正規醫院進行全面檢查，明確原因后在醫生的指導下進行治療。

你好，這個年齡“老是犯困”可能和缺乏休息、壓力大、缺乏運動，飲食不太注意，或者血脂異常，貧血、甲減等一些疾病有關系，注意規律作息，增加飲用清水，飲食營養均衡，增加鍛煉促進身體機能恢復，如果進行生活方式調整后不見好轉，建議醫院就診。

老犯困想睡覺與體質虛弱，脾虛濕困等有關，建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以選服黃芪精口服液，歸脾丸，補中益氣丸等治療

上學的孩子總困，一是休息不好，學習太緊張。二是神經衰弱啊。你好，建議早點入睡，不要超過晚九點入睡，要保證八小時睡眠時間，如果時間夠用還困，可以吃些養血清腦顆粒。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心血不足引起來的表現，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取養血安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。

您好，這種情況可以用中成藥品舒靜康補腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯的安排規律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘