中年因年輕時手淫過度出現陽痿早泄，可受心理、生理、生活習慣、疾病、年齡等多種因素影響。通過調整心態、治療基礎病、改善生活方式、合理用藥等能幫助改善。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能加重癥狀。應保持放松，增強自信。 2.生理因素：陰莖血管、神經等出現異常，可就醫檢查明確。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等均不利。要規律作息，戒煙限酒，適當運動。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等，需積極治療原發病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降，可通過適當鍛煉和調理延緩。 總之，出現陽痿早泄不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取綜合措施進行治療和調理。同時，要注意保持良好的心態和生活習慣。

你好，陽痿早泄還需要進行詳細的檢查確定治療方案，如果嚴重的需要服用藥物，但是最好的辦法還是食物療法，富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、芝麻、花生仁、核桃等。富含番茄紅素的食物有西瓜、葡萄、番茄等。